Icyayi kibisi ninyongera idasanzwe ikunzwe kwamamara mumyaka yashize kubera inyungu nyinshi zubuzima. Icyayi kibisi cyakoreshejwe ibinyejana byinshi mubuvuzi gakondo.

Ikintu cyingenzi cyicyayi kibisi ni icyayi polifenol tea ni antioxydants ikomeye yizera ko itanga inyungu nyinshi mubuzima.

Zimwe mu nyungu zizwi cyane ku buzima zikomoka ku cyayi kibisi zirimo ubushobozi bwo kunoza imikorere y'ubwonko, kongera metabolisme, no kugabanya ibyago by'ubwoko bumwe na bumwe bwa kanseri. Irashobora kandi gufasha guteza imbere uruhu numusatsi bizima, kurinda imyenge no guteza imbere amenyo meza, no gushyigikira ubuzima bwumutima.

Imwe mu nyungu zingenzi zikomoka ku cyayi kibisi ni uko ari isoko karemano ya cafine, ishobora gufasha kongera ingufu no kwibanda. Ariko, bitandukanye nandi masoko ya cafeyine, icyayi kibisi nacyo gikungahaye kuri L-theanine, aside amine ifasha guteza imbere kuruhuka no kugabanya imihangayiko no guhangayika.